Posture managériale

Une posture managériale qui tient sur le terrain

Un parcours 100 % sur mesure, conçu avec vous à partir de vos enjeux et de vos situations réelles. Des sessions séquencées sur plusieurs semaines avec un expert de votre secteur, et un plan d'action individuel testé sur le terrain entre chaque session. L'impact se mesure avant et après.

Certifié Qualiopi.
Plus de 6 000 participants formés.
96 % de satisfaction.
Finançable par votre OPCO.
Posture managériale
Clarifier sa posture
Donner un feedback utile
Recadrer sans rompre le lien
Déléguer efficacement
Prioriser dans la complexité
Animer des réunions utiles
Réguler les tensions
Motiver l’équipe
Communiquer avec assertivité
Piloter la performance
Accompagner le changement
Pilotage de la performance d'équipe
Développer les talents
Mesurer les progrès

Pour qui ?

Chaque manager part d'un endroit différent. Notre formation management s'adapte à son expérience, ses situations terrain et les résultats attendus par l'entreprise.
Manager en transition

Le nouveau promu,
expert qui devient manager.

Vous passez d’expert à manager. Et tout change.
  • Clarifier sa posture dès la prise de fonction.
  • Structurer des feedbacks utiles et actionnables.
  • Renforcer sa légitimité sans surjouer son rôle.
Parcours recommandé
Individuel
SeedUp
6 à 8 semaines
Manager de proximité

Le manager de proximité,
au contact du terrain.

Vous arbitrez entre urgences, tensions et attentes d’équipe au quotidien.
  • Prioriser quand tout semble urgent.
  • Installer des rituels managériaux utiles.
Parcours recommandé
Collectif intra-entreprise
SeedUp
6 à 8 semaines
Manager de business unit

Le patron de BU, qui porte les résultats d'un périmètre.

Vous devez garder le cap alors que les repères évoluent.
  • Donner du sens aux changements en cours.
  • Maintenir l’engagement malgré l’incertitude.
  • Adapter sa communication selon les réactions.
Parcours recommandé
Mix collectif
Coaching
6 à 12 semaines

La réponse en 30 secondes

Qu'est-ce que la posture managériale ?

La posture managériale, c'est la manière dont un manager se tient face à son équipe : ce qu'il exige, ce qu'il autorise, ce qu'il incarne. Elle se travaille sur des situations réelles avec un expert de votre secteur, puis s'ancre par des plans d'action testés sur le terrain entre les sessions. L'option SeedUp prolonge cet ancrage sur 90 jours.

Constat

La formation seule s'évapore. L'accompagnement dans la durée installe les pratiques.

49%
Des managers estiment ne pas recevoir 
le développement dont ils ont besoin.
1 sur 2
Un salarié sur deux a déjà quitté son emploi à cause de son manager.
20 000€
Le coût caché moyen d’un management dysfonctionnel par an et par salarié.
Solution

Ce qui nous différencie.

5 forces pour transformer un parcours managérial en pratiques observables.
Personnaliser
Transformer
Performer
Personnalisation utile.
On assemble les bonnes briques selon vos enjeux, vos managers et vos contraintes.
Expert-coach adapté.
Un professionnel du terrain qui transmet ce qu’il pratique vraiment.
Mesure d’impact.
Des indicateurs définis dès le cadrage pour suivre ce qui change dans les pratiques.
Parcours séquencé.
Les apprentissages sont espacés pour tester, ajuster et ancrer les réflexes.
Formats assemblés.
  • Collectif.
  • Présentiel
  • Individuel.
  • Distanciel selon l’enjeu réel.
  • Coaching.

Les 7 domaines de compétences Manager et Leader

40+ briques de compétences. On sélectionne celles qui correspondent à votre contexte pour construire votre parcours idéal.
Fondamentaux.
  • Rôles et responsabilités.
  • Posture managériale et leadership.
  • Styles de management.
  • Valeurs, vision et culture.
  • Prise de décision et priorités.
Icône du domaine Fondamentaux
Communication du manager.
  • Écoute active.
  • Feedback régulier.
  • Entretien individuel.
  • Message difficile à porter.
Icône du domaine Communication du manager
Autorité et cadre.
  • Légitimité de la fonction.
  • Règles tenues dans la durée.
  • Recadrage sur les faits.
  • Décision assumée.
  • Distance juste avec l'équipe.
Icône du domaine Autorité et cadre
Exigence et bienveillance.
  • Attente claire posée.
  • Reconnaissance du travail.
  • Accompagnement des fragilités.
  • Équité de traitement.
  • Confiance accordée.
Icône du domaine Exigence et bienveillance
Délégation et autonomie.
  • Choix de ce qui se délègue.
  • Consigne précise.
  • Suivi léger sur les jalons.
  • Droit à l'erreur cadré.
  • Montée en autonomie.
Icône du domaine Délégation et autonomie
Manager dans le mouvement.
  • Prise de fonction.
  • Passage de pair à manager.
  • Équipe héritée.
  • Charge et priorités.
Icône du domaine Manager dans le mouvement
Développement de soi.
  • Diagnostic de style managérial.
  • Entraînement sur situations réelles.
  • Retour d'expérience entre pairs.
  • Suivi à 90 jours sur SeedUp.
Icône du domaine Développement de soi

Les 6 outils qui rendent chaque parcours opérationnel.

Des outils éprouvés, utilisés auprès de plus de 6 000 participants.

DISC / Insight.

Profilage comportemental qui révèle le style de communication. Utilisé en ouverture de parcours.

Le plus choisi
Illustration du profil comportemental DISC

ProcessCom.

Modèle qui apprend à s’adapter à chaque interlocuteur selon son profil.

Illustration du modèle ProcessCom

Plan d'action individuel 4C.

Après chaque session, quatre décisions.

  • Continuer.
  • Cesser.
  • Commencer.
  • Corriger.
Illustration du plan d'action individuel en quatre temps

Feuille de route à 6 mois.

Chaque apprenant repart avec sa feuille de route pour installer durablement les compétences.

Illustration de la feuille de route à six mois

REX à 3 mois
+ intelligence collective.

Retours d’expérience structurés pour partager les bonnes pratiques et ajuster les réflexes.

Illustration du retour d'expérience à trois mois

Digital & SeedUp.

Micro-actions quotidiennes. 5 minutes par jour pour que la compétence devienne un réflexe.
Application SeedUp, un défi terrain par jour pendant 90 jours
1
Comprendre vos attentes.
2
Analyser et traduire vos enjeux.
3
Conception sur-mesure.
4
Apprendre et expérimenter.
5
Passer à l’action.
6
Évaluer et mesurer.
Premier échange approfondi de 30 à 45 minutes.

Premier échange approfondi de 30 à 45 minutes pour clarifier le contexte, les profils à former, les contraintes et les résultats attendus.

Tableau de bord d'une campagne managériale : objectifs SMART, radar comportemental et axes prioritaires
Diagnostic selon des indicateurs de progrès.

Transformation des irritants terrain en objectifs pédagogiques, compétences à travailler et indicateurs de progrès.

Lancement de campagne : progression des participants, planning et question d'évaluation
Assemblage des briques et mises en situation.

Assemblage des briques, formats, outils et mises en situation selon vos managers et votre contexte.

Conception sur mesure du parcours : briques pédagogiques sélectionnées et séquençage
Mise en place de sessions interactives.

Sessions interactives pour s’entraîner sur feedback, délégation, recadrage, priorités ou changement.

Plan d'action en quatre temps et micro-actions testées entre les sessions
Nouveaux réflexes.

Plan d’action 4C et micro-actions pour tester de nouveaux réflexes entre les sessions.

Ancrage quotidien sur SeedUp : défi du jour, série en cours et preuves terrain
Mesure des progrès.

Auto-positionnement, REX et indicateurs pour suivre ce qui change dans les pratiques.

Mesure d'impact : progression des compétences comparée à l'entrée du parcours
Comprendre vos attentes.
Analyser et traduire vos enjeux.
Conception sur-mesure.
Apprendre
et expérimenter.
Passer à l’action.
Évaluer et mesurer.

Même thématique, 3 architectures de parcours.

La preuve que chaque parcours est assemblé pour VOTRE contexte.
Voici 3 exemples concrets.
Parcours A
Collectif
avec SeedUp.
  • Former une équipe dans la cohésion.
  • Harmoniser les pratiques.
  • Gérer les tensions sans épuiser l’équipe.
Compétences
Communication
Posture managériale
Parcours de formation et outils
1
Diagnostic
Passage DISC
2
Présentiel
6 modules, 3H30.
3
Plan d'action 4C
SeedUp
4
Intelligence collective
3 sessions, 45 min.
5
REX
questionnaires à partir de 3 mois.
Formats
Collectif
2 mois.
Présentiel
3 jours.
Digital
1 mois avec SeedUp.
21H de formation + 1 mois de SeedUp.
Parcours B
Mixte
collectif+coaching.
  • Accompagner une équipe aux besoins hétérogènes.
  • Combiner socle commun et coaching sur situations sensibles.
Compétences
Communication
Posture managériale
Parcours de formation et outils
1
Diagnostic
Passage DISC
2
Présentiel
6 modules, 3H30.
3
Plan d'action 4C
4
Coachings individuels
3 sessions, 1H30.
5
Feuille de route
à partir de 6 mois.
6
REX
à partir de 3 mois, 3H30.
Formats
Hybride
3 mois.
Présentiel
3 jours.
Digital
1 mois.
21H collectif + 4H30 individuel,
25H30 par participant.
Parcours C
Individuel
distanciel intensif.
  • Accompagner un manager à fort enjeu.
  • Sécuriser une prise de poste ou une transition rapide.
Compétences
Communication
Posture managériale
Parcours de formation et outils
1
Cadrage
participant + N+1 + formateur.
2
Passage DISC
3
Présentiel
Distanciel
1H30 à 3H30
4
Plan d'action 4C
2 sessions.
5
Feuille de route
à partir de 6 mois.
6
REX
à partir de 3 mois, 2H.
Formats
Individuel distanciel
2 mois.
12H individuel.

Et le vôtre ? Parlons-en.

Chaque parcours est unique. On construit le vôtre à partir de vos enjeux, votre budget, votre timing.

Échangeons sur votre projet

Réponse sous 24h · Certifié Qualiopi · Sans engagement

Participante à un parcours Sinéa PerformanceParticipante à un parcours Sinéa PerformanceParticipant à un parcours Sinéa PerformanceParticipant à un parcours Sinéa Performance
Aperçu du programme de formation à la posture managériale

Le kit du manager : 12 gestes à tester dès demain

Douze micro-actions managériales, une par semaine, avec la situation qui la déclenche et la phrase pour l'ouvrir. Celles que nos coachs donnent en premier à leurs participants.
Recevoir le carnet en PDF, 13 pages
Merci, votre carnet est prêt.
Il s’ouvre dans un nouvel onglet, vous restez sur cette page.
Ouvrir le carnet, 13 pages
Oops! Something went wrong while submitting the form.
Champs obligatoire. Votre email ne sera pas partagé. Vous pouvez vous désabonner à tout moment.
Utilisable dès demain, sans préparation.
Rédigé par nos experts, sur la base de nos parcours réels.
Format PDF, deux minutes de lecture.
Impact

Nos experts en posture managériale

« Former, c'est provoquer un déclic et ancrer un réflexe. »

Jihane A., Formatrice
6 ans
en formation et coaching.
5 ans
chez Dyson (marketing, management).

Parcours

6 ans d'expérience coaching, ancienne manager 
chez Dyson pendant 5 ans. Spécialisée dans l'accompagnement des nouveaux managers 
et la transition expert-manager.

01/04

« Une idée qui ne se raconte pas simplement ne prend jamais racine. »

Patrick H. , Facilitateur Spécialiste IA narrative 
& communication.
15 ans
dans la tech (Google, Snap).
+1000
professionnels formés.

Parcours

15 ans dans la tech, ancien Brand Strategist chez Google et Head of Marketing chez Snap. Fondateur de MVP Studio, spécialisé dans l'art de rendre une vision claire et transmissible.

02/04

« La confiance n'est pas un discours. C'est un geste qu'on répète. »

Marco D. , Coach Spécialiste management par la confiance
+200
managers et dirigeants formés.
400 h
de coaching individuel et collectif.

Parcours

Ancien DRH (Espace Aubade, Sonepar), il a piloté des transformations RH avant le coaching. Spécialisé dans la relation manager-équipe et l'ancrage durable de la confiance.

03/04

 « La présence à l'oral, ça se cultive. Une prise, puis une autre. »

Hermann, Coach Spécialiste prise de parole & leadership.
+15 000
personnes coachées.
8 ans
de pratique en prise de parole.

Parcours

8 ans dédiés à la prise de parole, du dirigeant à l'entrepreneur. Intervenant auprès de managers (Société Générale) et de candidats M6. Spécialisé dans la posture et la gestion des émotions.

04/04

Ce que nos apprenants disent sur nous.

Des managers formés en collectif, en distanciel et en coaching individuel. Voici ce qu'ils en retiennent, dans leurs mots, à la sortie de leur parcours.

96,8%
des RH constatent un changement de comportement durable chez leurs équipes.

22 sessions évaluées, 75 répondants, mars 2024 à juillet 2026.

« On a enfin mesuré l'impact réel de nos formations. »
Responsable formation, Crédit Agricole Charente-Périgord.

« SeedUp m'a fait prendre conscience de mes automatismes. En 6 semaines, j'ai changé ma façon de donner du feedback à mon équipe. »

Marie L., manager

d'ancrage SeedUp
90 jours

« 5 minutes par jour, c'est rien. 
Et pourtant au bout de 4 semaines, mes collègues m'ont dit que j'avais changé. »

Nicolas P., chef de projet

d'ancrage SeedUp
90 jours

« On se sent accompagné, challengé, et soutenu en même temps. »

Emmanuelle V., directrice commerciale

d'ancrage SeedUp
90 jours

« Cette formation a été révélatrice. Elle m'a permis de comprendre la communication que je devais avoir avec mon équipe. »

Participant, parcours Jeunes managers, juin 2025

de satisfaction sur la session
95 %

« Structurante du point de vue managérial. Elle nous donne des guides favorisant notre empreinte de manager au sein de l'équipe. »

Participant, parcours Déployer son potentiel managérial, 2025

de satisfaction sur la session
91 %

« Cette formation m'a révélé des techniques, des conseils, des apprentissages à mettre en application pour une meilleure communication avec mes collaborateurs. »

Participant, parcours Jeunes managers, juin 2025

de satisfaction sur la session
99 %

« Cette formation a été très enrichissante et m'a permis d'avoir les clés en main pour prendre mes fonctions dans mon poste de manager. »

Participante, parcours Forgez vos compétences, janvier 2026

de satisfaction sur la session
100 %

« Un réel plaisir de rencontrer d'autres responsables d'agence, pour échanger sur nos réussites ou nos problèmes. »

Participant, parcours Jeunes managers, juin 2025

de satisfaction sur la session
99 %

« Formation complète, utile, efficace et intéressante. Nombreux axes et méthodes utilisables facilement. »

Participant, parcours Déployer son potentiel managérial, 2025

de satisfaction sur la session
91 %

« Permet d'avoir conscience des phases dans la conduite du changement. Permet également d'avoir une trame dans la gestion des conflits. »

Participant, parcours Déployer son potentiel managérial, 2025

de satisfaction sur la session
91 %

« Formation avec beaucoup de mises en situation, sans jugement. De bons conseils et bienveillant. »

Participant, parcours Jeunes managers, juin 2025

de satisfaction sur la session
99 %

« Super intéressant. Tous les nouveaux managers devraient la faire. »

Participant, parcours Jeunes managers, juin 2025

de satisfaction sur la session
95 %

Des résultats mesurés sur le terrain.

Restitution des progressions mesurées avant et après le parcours
Management & Leadership

« On a enfin mesuré l’impact réel de nos formations. »

Responsable formation, Crédit Agricole Charente-Périgord.
+200
managers formés en 2026 au Crédit Agricole Charente-Périgord.
96%
de satisfaction.
67
actions de formation.
Thématiques choisies
Management
Conduite du changement
Prise de parole

La science de l'ancrage

Ce que la courbe de l'oubli fait à vos formations

Sans réactivation, la mémoire décroche dès les premiers jours. Une micro-action par jour maintient la compétence en vie jusqu'à ce qu'elle devienne un réflexe.

100 %50 %0J0J+1J+7J+30J+90Formation seuleFormation + ancrage SeedUp
Sans ancrage, la rétention s'effondreAvec une micro-action par jour, elle tient

Courbe de l'oubli d'après Ebbinghaus, 1885. Trajectoire d'ancrage illustrative, un défi SeedUp par jour pendant 90 jours.

Vos questions sur la posture managériale

Une formation à la posture managériale travaille la manière dont un manager se tient face à son équipe. Ce qu'il exige, ce qu'il autorise, ce qu'il incarne.

La posture relève du comportement plutôt que de la connaissance. Elle se construit par la pratique répétée, sur des situations réelles.

Chez Sinéa Performance, le parcours démarre par un diagnostic qui situe chaque manager sur quatre gestes du quotidien. Donner un cap. Formuler un feedback. Arbitrer un désaccord. Déléguer.

Les sessions se séquencent ensuite dans le temps. Entre chacune, le manager teste un geste précis avec son équipe, puis revient avec ce qu'il a observé. Le collectif traite ce qui a coincé.

Cette alternance occupe environ 90 jours, la durée nécessaire pour qu'un geste devienne un réflexe. Un expert de votre secteur anime.

Comprendre

Le style décrit une préférence. Directif, participatif, délégatif.

La posture décrit ce qui tient quel que soit le style. La clarté des attentes, la constance dans le temps, la capacité à dire les choses au moment où elles se produisent.

Un bon manager change de style selon la situation et selon la personne en face. Un collaborateur autonome sur un sujet maîtrisé appelle de la délégation. Le même, sur un dossier nouveau, appelle du cadre.

Sa posture, elle, reste identique dans les deux cas.

C'est pour cette raison que nos parcours travaillent la posture avant le style. Les techniques d'animation se transmettent en une journée. La constance se construit sur plusieurs semaines, en répétant les mêmes gestes sur des situations que le manager rencontre vraiment.

Comprendre

C'est la seule combinaison qui tient dans la durée.

L'exigence seule épuise les équipes et fait fuir les meilleurs. La bienveillance seule laisse dériver les écarts jusqu'au jour où ils deviennent ingérables.

Exigence ET bienveillance tient dans une formulation précise. On nomme le fait, on dit l'impact, on formule l'attente, et on reste disponible pour aider à y arriver.

Dit comme ça, ça paraît simple. En situation, face à un collaborateur qui se braque ou qui s'effondre, la phrase se dérobe.

Le parcours entraîne cette formulation sur vos propres cas, en mise en situation filmée quand le groupe le souhaite, puis en conditions réelles entre deux sessions. Le manager revient avec ce qui s'est passé, et le collectif ajuste.

Comprendre

Chaque manager part d'un endroit différent, et le diagnostic initial le situe.

Le nouveau nommé travaille la légitimité et le cadre. Comment tenir sa place face à d'anciens collègues, comment poser des règles en les faisant accepter, comment dire non la première fois.

Le confirmé travaille la délégation et la prise de recul. Comment arrêter de faire à la place, comment laisser une erreur se produire quand elle fait grandir, comment sortir du quotidien pour regarder son équipe.

Les groupes mélangent volontiers les deux profils, et ça fonctionne bien. Le confirmé transmet. Le nouveau nommé pose les questions que le confirmé a cessé de se poser.

Les objectifs individuels, eux, restent propres à chacun et se suivent séparément jusqu'au bilan.

Comprendre

Par le séquençage.

Une formation de deux jours d'affilée produit de l'enthousiasme le vendredi soir et un souvenir flou trois semaines plus tard. C'est la courbe de l'oubli décrite par Hermann Ebbinghaus en 1885, et elle s'applique aux comportements comme au vocabulaire.

Nos parcours découpent le temps en salle et l'espacent. Chaque session se termine par un plan d'action individuel, avec un geste précis à poser dans une situation identifiée.

Chaque participant revient avec ce qu'il a tenté. Le collectif traite ce qui a coincé, et c'est souvent là que le vrai apprentissage se produit.

La répétition espacée installe le geste. La durée en salle, seule, le laisse s'effacer.

Notre méthode

Cinq livrables, tous construits pendant le parcours plutôt que distribués à la fin.

Une charte managériale personnelle. Ce que le manager s'engage à tenir devant son équipe, écrit par lui, en une page.

Une trame d'entretien de recadrage. La structure en quatre temps, avec les formulations testées en session.

Une grille de délégation. Quoi confier, à qui, avec quel niveau d'autonomie et quel point de contrôle.

Un format de point hebdomadaire de trente minutes. L'ordre du jour, la durée de chaque séquence, la trace écrite.

Un plan d'action individuel, alimenté session après session, qui devient le fil conducteur des 90 jours suivants.

Chaque outil sort de vos situations réelles. Un manager repart avec son propre cas traité, utilisable le lundi suivant.

Notre méthode

Trois temps, une seule grille.

Un diagnostic à l'entrée, sur des situations managériales types. Chaque manager se positionne, et son équipe peut être sollicitée en Feedback 360 pour chiffrer l'écart entre ce qu'il croit montrer et ce qui se perçoit.

Des preuves terrain entre les sessions. Le manager décrit ce qu'il a tenté, ce qu'il a observé, ce qui a résisté.

Un bilan à l'arrivée, sur la même grille qu'à l'entrée. L'écart se chiffre et se présente en comité exécutif.

Sur le partenariat mené avec le Crédit Agricole Charente-Périgord, quatre ans, 67 actions de formation et plus de 200 managers, la satisfaction s'établit à 96 %.

Un DRH sort de là avec des chiffres de comportement plutôt qu'un simple taux de présence.

Notre méthode

Oui, avec SeedUp, notre application d'ancrage proposée en option.

Un défi terrain par jour pendant 90 jours, réalisable en moins de quinze minutes. Le défi se glisse dans une situation déjà prévue à l'agenda du manager, un point d'équipe, un entretien, une réunion.

Le manager pose le geste, décrit ce qu'il a observé, et reçoit un retour.

Sur une campagne menée auprès de cinquante managers, les participants ont réalisé 1 083 actions terrain, avec 97 % de complétion et une progression mesurée de 11 % sur les compétences visées.

Un tableau de bord suit la progression en temps réel, participant par participant et à l'échelle du collectif. Le commanditaire reçoit une restitution des tendances à l'issue de la campagne.

Notre méthode

À partir de 3 960 € HT en collectif pour un groupe de dix participants, soit 396 € par personne. À partir de 2 025 € HT en individuel.

Le tarif comprend la réunion de cadrage, la conception sur mesure à partir de vos situations, l'animation par un expert de votre secteur et le bilan de fin de parcours.

Trois variables font bouger le prix. Le nombre de participants et de groupes. Le nombre de sessions et leur durée. Les options retenues, Feedback 360, Sinéa Profile ou campagne SeedUp.

Le devis se construit après un premier échange de trente minutes, une fois le besoin réel posé.

La prise en charge OPCO allège sensiblement la ligne budgétaire, souvent de façon décisive pour un service formation qui arbitre en fin d'exercice.

Budget

Oui. Sinéa Performance est un organisme de formation certifié Qualiopi, ce qui ouvre la prise en charge par les opérateurs de compétences et par les fonds de la formation professionnelle.

Notre déclaration d'activité est enregistrée sous le numéro 11922421692.

Nous fournissons les pièces attendues pour le montage du dossier. Programme détaillé avec objectifs pédagogiques et modalités d'évaluation, convention de formation, devis, calendrier des sessions. À l'issue du parcours, les feuilles d'émargement, les attestations de fin de formation et le bilan chiffré.

Le circuit reste simple. Vous déposez la demande auprès de votre OPCO avant le démarrage, avec un délai d'instruction qui varie selon les branches.

Notre référente administrative accompagne le montage et échange directement avec votre gestionnaire OPCO quand c'est utile.

Budget

Une question qui reste sans réponse ? Parlons-en trente minutes